вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: фарш мясной- 30.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.8 жиры:2.1 г. белки: 13.95 г. углеводы: 45.2 г.

съедено еды: 680 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 18.06 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 1.65 мкг. Витамин РР: 1.68 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 1.56 мг.
Калий: 149.1 мг. Кальций: 11.7 мг.
Магний: 14.1 мг. Натрий: 20.7 мг.
Фосфор: 97.5 мг. Сера: 101.1 мг.
Хлор: 52.5 мг. Йод: 2.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru