вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 75.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, икра кабачковая- 210.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 58.00 гр, ананас(ГИ:65)- 110.00 гр, чизбургер- 100.00 гр, картофель по-деревенски- 180.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса докторская- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1563.473 жиры:69.624 г. белки: 44.92 г. углеводы: 187.27 г.

съедено еды: 916 гр. , воды в рационе: 411.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.53 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 7.07 мг.
Витамин Н: 3.96 мкг. Витамин РР: 5.43 мг.
Железо: 7.34 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 187.59 мг. Магний: 148.55 мг.
Натрий: 536.78 мг. Фосфор: 367.19 мг.
Сера: 92.94 мг. Хлор: 496.77 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин С: 63.7 мг.
Йод: 6.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru