вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, финики- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632 жиры:3.8 г. белки: 17 г. углеводы: 138.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 109.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.91 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.2 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Железо: 9.2 мг.
Калий: 998.4 мг. Кальций: 123.4 мг.
Магний: 322 мг. Натрий: 71.7 мг.
Фосфор: 431.1 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 116.9 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин С: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru