вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, редис- 120.00 гр, слива- 400.00 гр, салат- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.465 жиры:1.85 г. белки: 7.81 г. углеводы: 51.87 г.

съедено еды: 835 гр. , воды в рационе: 753.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.76 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.75 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин РР: 4.04 мг. Витамин С: 121.75 мг.
Железо: 5.68 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 255.5 мг. Магний: 132.6 мг.
Натрий: 139.6 мг. Фосфор: 240.3 мг.
Хлор: 195.95 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 54.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru