вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, щи- 200.00 гр, 2 био творожный- 300.00 гр

опять кормить гостей и детей

ИТОГ:

ккал.: 576.69 жиры:29.6 г. белки: 12.6 г. углеводы: 26.22 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 205.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.81 мг. Калий: 795.75 мг.
Кальций: 124.3 мг. Натрий: 396.7 мг.
Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 5.95 мг.
Витамин С: 17 мг. Магний: 77 мг.
Фосфор: 252.4 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Сера: 37.6 мг.
Хлор: 47.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru