вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, груша- 100.00 гр, фасоль консервирован.- 100.00 гр, зелень- 10.00 гр

)))))))

ИТОГ:

ккал.: 519.79 жиры:12.63 г. белки: 25.17 г. углеводы: 82.06 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 381.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.63 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 2.16 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 9.58 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 3.47 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 16.99 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 255.5 мг. Магний: 176.5 мг.
Натрий: 150.4 мг. Фосфор: 641.5 мг.
Сера: 198 мг. Хлор: 175.99 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru