вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, картофель вареный- 70.00 гр, конфеты фруктовые- 10.00 гр, колбаса диетическая- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.815 жиры:16.1 г. белки: 17.8 г. углеводы: 18.42 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 104.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 3.33 мг.
Железо: 2.5 мг. Кальций: 37.66 мг.
Натрий: 502.91 мг. Фосфор: 181.2 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 6.16 мг. Витамин Е: 1.19 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Витамин С: 11.48 мг.
Калий: 629.65 мг. Магний: 32.04 мг.
Сера: 23.38 мг. Хлор: 42.42 мг.
Йод: 7.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru