вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): сосиски- 150.00 гр, сухари ржаные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 409.1 жиры:30.2 г. белки: 21.2 г. углеводы: 14 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 92.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 3.25 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 435 мг. Кальций: 65 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 1.21 г.
Фосфор: 275 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 20 мг. Хлор: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru