вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, колбаса ливерная- 200.00 гр, хлеб диетический- 100.00 гр, коттедж- 100.00 гр, хумус- 50.00 гр, икра- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1623 жиры:96.4 г. белки: 49 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 308.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 2.1 мкг. Витамин РР: 7.9 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 81 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 3.04 г.
Фосфор: 684 мг. Сера: 77 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru