вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с брынзой- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, Гороховый суп- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 262.15 жиры:7.7 г. белки: 8.36 г. углеводы: 42.36 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 86.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 4.66 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 2.55 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 5.55 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Железо: 2.45 мг.
Калий: 210.61 мг. Кальций: 31.19 мг.
Магний: 37.62 мг. Натрий: 233.35 мг.
Фосфор: 76.16 мг. Сера: 29.18 мг.
Хлор: 364.37 мг. Йод: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru