вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец соленый- 150.00 гр, булочка- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.061 жиры:0.758 г. белки: 9.65 г. углеводы: 37.76 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 145.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.37 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 361.5 мг.
Кальций: 162.5 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 168.5 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru