вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, сосиски- 200.00 гр, груша- 135.00 гр, вишня- 300.00 гр, малина- 250.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, гречневая крупа- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.82 жиры:46.805 г. белки: 50.83 г. углеводы: 156.97 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1150.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.02 мг. Витамин B1: 1.19 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 13.56 мг. Витамин Н: 8.13 мкг.
Витамин РР: 12.75 мг. Витамин С: 238 мг.
Железо: 22.6 мг. Калий: 3.81 г.
Кальций: 460.95 мг. Магний: 510.2 мг.
Натрий: 4.54 г. Фосфор: 1.02 г.
Хлор: 196.6 мг. Йод: 5.03 мг.
Сера: 183.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru