вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 250.00 гр, колбаса докторская- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.71 жиры:33.52 г. белки: 21.51 г. углеводы: 42.65 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 30.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 703 мг.
Кальций: 321.5 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 544.8 мг. Фосфор: 400.2 мг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru