вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Гребешок- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 30.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 150.00 гр, вода- 200.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 806.489 жиры:17.982 г. белки: 38.02 г. углеводы: 26.21 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1380.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин В3: 2.43 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.86 мг.
Витамин Н: 1.32 мкг. Витамин РР: 6.97 мг.
Витамин С: 76.7 мг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 754.15 мг. Кальций: 207.55 мг.
Магний: 154.75 мг. Натрий: 2.02 г.
Фосфор: 174.8 мг. Сера: 97.85 мг.
Хлор: 1.16 г. Йод: 2.3 мкг.
Витамин А: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru