вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сыр плавленый- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 434.924 жиры:22.172 г. белки: 25.9 г. углеводы: 35.14 г.

съедено еды: 132 гр. , воды в рационе: 38.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.24 мг. Витамин Н: 7.88 мкг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 0.96 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 1.76 мг.
Калий: 310 мг. Кальций: 735 мг.
Магний: 57 мг. Натрий: 716.56 мг.
Фосфор: 610 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru