На весь день: морковь- 50.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, Капуста Брокколи- 200.00 гр, Ароматная приправа Кнорр- 2.00 гр, Масло оливковое Maestro de oliva- 10.00 гр, Мука гороховая- 3.00 гр, Хлеб заварной “Пророщенное зерно“- 125.00 гр, Кисель Росагроэкспорт- 500.00 гр, огурец- 180.00 гр
Первый раз поела в 14 - 500 гр киселя. Второй раз в 16 - суп с хлебом. Вечером только суп будет (до 19)
ИТОГ:
ккал.: 817.892
жиры:13.282 г.
белки: 17.63 г.
углеводы: 155.01 г.
съедено еды:
1.12 кг. , воды в рационе: 214.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 817.892