вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 21.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 245.538 жиры:8.955 г. белки: 12.57 г. углеводы: 30.36 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1795.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 0.26 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.91 мкг.
Витамин РР: 3.14 мг. Витамин С: 15.62 мг.
Железо: 7.27 мг. Калий: 646.45 мг.
Кальций: 83.49 мг. Магний: 61.33 мг.
Натрий: 70.25 мг. Фосфор: 191.68 мг.
Сера: 54.81 мг. Хлор: 61.98 мг.
Йод: 9.72 мкг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru