вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, шоколад молочный- 16.50 гр, кекс(ГИ:50)- 150.00 гр, вода- 600.00 гр, щи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1040.5545 жиры:35.9805 г. белки: 18.63 г. углеводы: 171.21 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1014.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 1.56 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.81 мг. Витамин Н: 9.48 мкг.
Витамин РР: 5.21 мг. Витамин С: 105.09 мг.
Железо: 18.57 мг. Калий: 3.3 г.
Кальций: 278.06 мг. Магний: 179.52 мг.
Натрий: 313.74 мг. Фосфор: 355.42 мг.
Сера: 163.5 мг. Хлор: 144 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru