вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 250.00 гр

segodnja u menja 2 den dieti,a wot i dieta: первые 3 дня только вареный рис без соли; вторые 3 дня только вареная курица без соли (белое мясо); последнии 3 дня толькой фрукты 1 или 1,5 кг кроме бананов

ИТОГ:

ккал.: 709.5 жиры:5 г. белки: 18.25 г. углеводы: 157.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.25 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 9.5 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 505 мг.
Кальций: 165 мг. Магний: 240 мг.
Натрий: 222.5 мг. Фосфор: 820 мг.
Сера: 150 мг. Хлор: 332.5 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru