вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, помидор- 100.00 гр, шашлык- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.93 жиры:61.47 г. белки: 34.31 г. углеводы: 10.35 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 175.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.24 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 5.14 мг. Витамин С: 32.75 мг.
Железо: 6.03 мг. Калий: 732.65 мг.
Кальций: 49.6 мг. Магний: 62.8 мг.
Натрий: 119.85 мг. Фосфор: 372.05 мг.
Хлор: 162.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 348 мг. Витамин B12: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru