вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, грудинка копченая свинина- 150.00 гр, Данакор ванильный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1823.535 жиры:155.78 г. белки: 93.25 г. углеводы: 18.15 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 201.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 9 мкг. Витамин РР: 7.2 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Железо: 12.61 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 51.5 мг.
Магний: 112.5 мг. Натрий: 4.06 г.
Фосфор: 833 мг. Хлор: 180 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru