вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр, кефир- 300.00 гр, Ice Tea- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 581.2 жиры:34.9 г. белки: 34 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 351.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 г. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.9 мг. Витамин С: 9.7 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 768.1 мг.
Кальций: 736.1 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 253.2 мг. Фосфор: 510.8 мг.
Сера: 245.5 мг. Хлор: 414.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru