вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 300.00 гр, рис(ГИ:55)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1193.4 жиры:8.3 г. белки: 34.6 г. углеводы: 261.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 323 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.06 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 408 мг. Магний: 432 мг.
Натрий: 3.15 г. Фосфор: 1.41 г.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин В6: 2 мг.
Витамин В9: 0.14 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Сера: 240 мг.
Хлор: 532 мг. Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru