вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр, Активиа творожная- 125.00 гр, Данакор ванильный- 100.00 гр, Активиа отруби и злаки- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 608.225 жиры:18.36 г. белки: 17.97 г. углеводы: 80.65 г.

съедено еды: 845 гр. , воды в рационе: 79.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 82.2 мг. Железо: 7 мг.
Калий: 973.5 мг. Кальций: 84.5 мг.
Магний: 36.9 мг. Натрий: 88.95 мг.
Фосфор: 60.8 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru