вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1800.00 гр, жаркое из говядины с грибами, сметана- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.6 жиры:55.2 г. белки: 44.8 г. углеводы: 39.2 г.

съедено еды: 2.2 кг. , воды в рационе: 2242.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Витамин РР: 12.8 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 8 мг. Калий: 2.27 г.
Кальций: 115.6 мг. Магний: 116 мг.
Натрий: 184 мг. Фосфор: 559.2 мг.
Сера: 506 мг. Хлор: 288.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru