вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: горошек зеленый- 140.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.135 жиры:14.38 г. белки: 23.23 г. углеводы: 20.63 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 112.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин Н: 7.42 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 399 мг.
Кальций: 41.4 мг. Магний: 53.2 мг.
Натрий: 2.95 мг. Фосфор: 183.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru