вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: салат- 110.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, сельдерей- 230.00 гр, соус соевый- 7.00 гр, перец сладкий- 135.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.874 жиры:7.901 г. белки: 7.44 г. углеводы: 25.33 г.

съедено еды: 764 гр. , воды в рационе: 706.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 17.36 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 4.62 мг. Витамин Н: 3.82 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 497.4 мг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 307.25 мг. Магний: 223.75 мг.
Натрий: 577.25 мг. Фосфор: 321.2 мг.
Сера: 40.4 мг. Хлор: 210.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru