вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сухофрукты- 30.00 гр, винегрет- 400.00 гр, гречка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 898.32 жиры:44.5 г. белки: 20.3 г. углеводы: 111.25 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 316.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.91 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 7.23 мг.
Витамин С: 25.5 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 2.15 г. Кальций: 139.3 мг.
Магний: 308.8 мг. Натрий: 94.1 мг.
Фосфор: 547.2 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 23.1 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Сера: 151.2 мг. Хлор: 154.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru