вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: утка- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.052 жиры:34.164 г. белки: 30.3 г. углеводы: 36.92 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 43.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин РР: 3.32 мг. Железо: 16.98 мг.
Калий: 724.7 мг. Кальций: 615.8 мг.
Магний: 146.1 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 643.36 мг. Сера: 138 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 7.6 мкг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин Е: 2.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru