вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, индейка- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 949.346 жиры:43.637 г. белки: 30.96 г. углеводы: 84.74 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 72.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.57 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.36 мг.
Железо: 13.06 мг. Калий: 802.8 мг.
Кальций: 187.45 мг. Магний: 161 мг.
Натрий: 225.14 мг. Фосфор: 679.68 мг.
Сера: 308 мг. Хлор: 223 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru