вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 60.00 гр, Активиа творожная- 175.00 гр, Данакор ванильный- 100.00 гр, Активиа мюсли- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 725.735 жиры:22.99 г. белки: 28.08 г. углеводы: 125.72 г.

съедено еды: 895 гр. , воды в рационе: 18.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.36 мг. Витамин Н: 1.91 мкг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 33.12 мг.
Железо: 8.97 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 97.28 мг. Магний: 61.94 мг.
Натрий: 104.75 мг. Фосфор: 159.72 мг.
Сера: 68.26 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 9.62 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru