вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бифштекс говяжий(ГИ:50)- 70.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.11 жиры:23.42 г. белки: 21.66 г. углеводы: 1.19 г.

съедено еды: 80 гр. , воды в рационе: 87.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 3.02 мкг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 6.14 мг.
Витамин Д: 0.56 мкг. Витамин B12: 2.48 мкг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 277.74 мг.
Кальций: 99.17 мг. Магний: 26.61 мг.
Натрий: 144.91 мг. Фосфор: 261.88 мг.
Сера: 196.42 мг. Хлор: 52.57 мг.
Йод: 6.79 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru