вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): лосось семга малосоленые- 200.00 гр, Хлеб вафельный обогащенный витаминами и железом- 20.00 гр, батон- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.08 жиры:19.945 г. белки: 70 г. углеводы: 64.76 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 142.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 13.08 мг. Витамин С: 2 мг.
Железо: 3.72 мг. Калий: 975.45 мг.
Кальций: 56.15 мг. Магний: 88.65 мг.
Натрий: 631.3 мг. Фосфор: 488.2 мг.
Хлор: 1.21 г. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Сера: 61.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru