огурец- 100.00 гр, помидор- 285.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, горошек зеленый консер.- 100.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, сельдерей- 70.00 гр, горчица- 7.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, Активия- 560.00 гр, кетчуп- 7.00 гр, масло кунжутное- 5.00 гр
Сегодня усердно тренируюсь, а поесть некогда и нечего.Весёлые денёчки.
Протасов обещает, что после третьей недели я начну таять на глазах. Ждёмс :)
ИТОГ:
ккал.: 1120.779
жиры:48.466 г.
белки: 73.53 г.
углеводы: 103.14 г.
съедено еды:
1.34 кг. , воды в рационе: 500.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1120.779