вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 50.00 гр, колбаса вареная- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сыр плавленый- 10.00 гр, бульон из кур- 60.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 466.142 жиры:16.314 г. белки: 13.08 г. углеводы: 71.52 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 309.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.42 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 4.02 мкг.
Витамин РР: 3.02 мг. Витамин С: 2.45 мг.
Железо: 5.07 мг. Калий: 472.39 мг.
Кальций: 211.74 мг. Магний: 59.39 мг.
Натрий: 407.82 мг. Фосфор: 266.12 мг.
Сера: 42.81 мг. Хлор: 99.47 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru