вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, рис(ГИ:55)- 20.00 гр, вино красное- 250.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.76 жиры:4.24 г. белки: 5.25 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1759.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.
Витамин Е: 0.56 мг. Витамин Н: 2.58 мкг.
Витамин РР: 4.79 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 1.5 г. Калий: 899.6 мг.
Кальций: 79.4 мг. Магний: 117.4 мг.
Натрий: 71.3 мг. Фосфор: 177.1 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 27.8 мг.
Йод: 1.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru