вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грибы вареные- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 67.7 жиры:1.2 г. белки: 3.6 г. углеводы: 14.4 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 133.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.85 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 348.4 мг.
Кальций: 35.35 мг. Магний: 24.85 мг.
Натрий: 12.3 мг. Фосфор: 71.45 мг.
Сера: 22.1 мг. Хлор: 22.25 мг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru