вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, груша- 270.00 гр, суп “KNORR“cream of mushroom- 50.00 гр, Ice Tea- 500.00 гр, сосиски- 330.00 гр, coca-cola light- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1047.505 жиры:68.845 г. белки: 43.22 г. углеводы: 66.33 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 483.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.37 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 6.17 мг. Витамин С: 37.5 мг.
Железо: 15.9 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 116.7 мг. Магний: 144.75 мг.
Натрий: 2.74 г. Фосфор: 577.35 мг.
Сера: 24.45 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru