вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: салат- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, помидор- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 67.735 жиры:0.58 г. белки: 4.15 г. углеводы: 12.25 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 278.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 290 мг.
Железо: 2.41 мг. Калий: 673 мг.
Кальций: 104 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 67.15 мг. Фосфор: 88.5 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 126 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru