вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 50.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 383.186 жиры:3.274 г. белки: 8.57 г. углеводы: 83.3 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 611.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.58 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.21 мг. Витамин С: 48.4 мг.
Железо: 11.44 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 84.6 мг. Магний: 110.3 мг.
Натрий: 135.58 мг. Фосфор: 111.26 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru