вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 247.025 жиры:3.36 г. белки: 9.61 г. углеводы: 48.17 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 933.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.69 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 5.28 мг. Калий: 807.7 мг.
Кальций: 158.65 мг. Магний: 64.1 мг.
Натрий: 54.4 мг. Фосфор: 157.15 мг.
Сера: 53.25 мг. Хлор: 16.8 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru