вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Просто ела: киви(ГИ:50)- 100.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, зеленый чай- 200.00 гр, сок томатный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.6 жиры:1 г. белки: 2.8 г. углеводы: 36.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 191 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 108 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 430 мг.
Фосфор: 77 мг. Сера: 33 мг.
Хлор: 53 мг. Йод: 6 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru