вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): бутерброд с колбасой 1шт.- 250.00 гр, груша- 135.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.415 жиры:48.905 г. белки: 35.29 г. углеводы: 24.16 г.

съедено еды: 635 гр. , воды в рационе: 132.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 42.64 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Железо: 16.36 мг. Калий: 4.21 г.
Кальций: 393.15 мг. Магний: 516.2 мг.
Натрий: 23.9 мг. Фосфор: 516.6 мг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru