вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): сок ананасовый- 500.00 гр, йогурт 1.5 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.1 жиры:2.2 г. белки: 5.28 г. углеводы: 62.22 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 69.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 100.48 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 179.2 мг. Магний: 67 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 131 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Холестерин: 4 мг.
Сера: 21.6 мг. Хлор: 80 мг.
Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru