вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 200.00 гр, груша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.3 жиры:1.9 г. белки: 4.2 г. углеводы: 72.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 403 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин С: 35 мг. Железо: 8.1 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 73 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 104 мг.
Фосфор: 104 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 18 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru