вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: кефир нежирный- 250.00 гр, гречка- 40.00 гр, мандарин- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.845 жиры:3.91 г. белки: 12.9 г. углеводы: 38.22 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 273.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.95 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 2.02 мг. Витамин С: 18.85 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.98 мг.
Калий: 601.75 мг. Кальций: 338.75 мг.
Магний: 122.45 мг. Натрий: 136.6 мг.
Фосфор: 364.35 мг. Сера: 107.7 мг.
Хлор: 288.2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru