вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, виноград- 21.00 гр, вода- 1250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 210.455 жиры:3.336 г. белки: 7.34 г. углеводы: 40.9 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1448.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 3.81 мкг.
Витамин РР: 4.31 мг. Витамин С: 17.76 мг.
Железо: 5.11 мг. Калий: 809.95 мг.
Кальций: 127.45 мг. Магний: 60.17 мг.
Натрий: 56.11 мг. Фосфор: 124.27 мг.
Сера: 39.72 мг. Хлор: 12.51 мг.
Йод: 7.98 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru