вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403 жиры:3.3 г. белки: 16.4 г. углеводы: 77.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 164.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.81 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.7 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 876.8 мг. Кальций: 96.8 мг.
Магний: 306 мг. Натрий: 76.4 мг.
Фосфор: 452.2 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 200.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин С: 3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru