вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Гороховый суп- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.7 жиры:4.2 г. белки: 3.24 г. углеводы: 17.47 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 3.1 мг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 1.7 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 10 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 130.01 мг.
Кальций: 12.13 мг. Магний: 16.21 мг.
Натрий: 0.37 мг. Фосфор: 16.04 мг.
Сера: 0.02 мг. Хлор: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru