вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Завтрак+обед: вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, Заливное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190.994 жиры:1.032 г. белки: 4.44 г. углеводы: 33.16 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 2.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Железо: 0.74 мг.
Калий: 41 мг. Кальций: 10 мг.
Магний: 5.4 мг. Натрий: 1.86 мг.
Фосфор: 39 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.3 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 21.4 мг. Хлор: 23.2 мг.
Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru